Tout savoir sur les huiles essentielles : 10 livres en PDF sur l’aromathérapie

Lavande / Huiles essentielles. CC0 Public Domain

Les vertus santé et bien-être des sont multiples. Elles peuvent aider à lutter contre les infections ou les inflammations, prévenir les troubles digestifs, soigner le stress / apaiser nos émotions, protéger notre peau ou encore assainir l’atmosphère de notre intérieur.

Pour vous aider à vous y retrouver dans la diversité de l’, iWy4200.com vous conseille 10 livres sur les huiles essentielles … LIRE LA SUITE

Recette sans gluten : soupe thaïe aux légumes, tofu et riz

Petite bible de la cuisine sans gluten. Crédit photos : Marabout

La « Petite bible de la cuisine sans gluten » de Louise Blair présente plus de 230 pages de recettes – cakes, muffins, pains, pâtes et de nombreux petits plats gourmands et gluten-free. « Grâce à ce livre, vous allez découvrir qu’il n’est pas difficile ni compliqué de cuisiner pour une personne atteinte de la maladie coeliaque », explique l’auteur. « Vous pouvez préparer et savourer de nombreux … LIRE LA SUITE

L’Inde a désormais son ministre du yoga et de l’ayurveda

Yoga devant le Gange en Inde. Crédit photo Creative commons : kimama-labo / Flickr.

En Inde, le a désormais son représentant au gouvernement, en la personne de Shripad Yesso Naik, ex ministre du Tourisme. Le chef du gouvernement indien, Narendra Modi, l’a en effet nommé dimanche 9 novembre ministre du yoga ! Rien que ça.

Yoga, , unani, siddha, homéopathie et naturopathie

Le ministre du yoga est aussi en charge de l’ayurveda, de l’unani et du siddha … LIRE LA SUITE

Journée de la gentillesse : 15 tweets gentils ou drôles qui vous donneront le sourire

Happy. Crédit photo Creative commons : Danielygo / Flickr

Ce jeudi 13 novembre, c’est la journée internationale de la , lancée par le magazine Psychologies et le quotidien Metro.

Pourquoi cette journée ? « Parce que l’individualisme roi et le chacun pour soi ont vécu : en ces temps de crise, nous avons besoin de liens et de solidarité pour faire face. La gentillesse est devenue une nécessité. Parce que face à l’indifférence et au … LIRE LA SUITE

« Pour votre santé, privilégiez la gentillesse et la compassion » – A lire sur le Huff Post

SANTÉ – Être gentil, voilà une chose que l’on rabâche sans cesse aux enfants mais que l’on oublie bien vite dans nos vies d’adultes. Qualifier quelqu’un de « gentil » n’est pas nécessairement un compliment chez « les grands ». Et pourtant, la , dont on fête la journée mondiale ce 13 novembre, ne devrait pas être si mal vue. Cette vertu présente de réels avantages pour votre LIRE LA SUITE

« Cinq remèdes naturels pour soigner son rhume » | A lire sur Bio à la une

, phytothérapie ou : comment soigner un rhume sans passer par la case médicament ?

POURQUOI ON VOUS LE CONSEILLE

Déboucher son nez à l’eau salée ; Bien choisir ses huiles essentielles ; Miser sur certaines plantes et minéraux ; Le réflexe homéopathie ; Boire beaucoup. Voilà les cinq conseils de la rédaction de Bio à la une pour se passer des
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Oui, plus de 80% des Français se disent heureux

Coeur / bonheur (illustration). Crédit photo Creative commons : Tanakawho / Flickr

Enfin une étude optimiste ! Plus de 80% des Français se disent heureux, selon une étude CSA* pour l’Observatoire du bonheur, publiée ce mercredi 5 novembre (en partenariat avec Coca-Cola France). Mieux encore : « Le bonheur n’est pas une question de hasard », estiment une majorité d’entre nous. Pour 65% des sondés, c’est d’abord une question de volonté.

Qu’est-ce qui vous rend heureux ?

Pour la majorité des Français, le … LIRE LA SUITE

« L’article à lire pour comprendre notre sommeil (et ses troubles) » – A lire sur Francetvinfo

Les Français dorment trop peu et plus d’un tiers de la population souffre de troubles du . Pourtant, il se révèle très important pour la santé.
POURQUOI ON VOUS LE CONSEILLE
Le titre de cet article ne survend pas le contenu. Alors que « 37% des Français souffrent de troubles du someil », Francetvinfo répond ici à nombre de questions : « Je dors six heures par
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« Comprendre ses sources de stress pour rester en forme » – A lire sur L’Express

Une anxiété chronique peut être source de vieillissement prématuré. Les explications d’Yvane Wiart, auteure de et cancer, quand notre attachement nous joue des tours.
POURQUOI ON VOUS LE CONSEILLE
« Le stress psychologique est une source de stress physiologique », explique ici Yvane Wiart, chercheuse en psychologie à l’Université Paris Descartes et auteur récemment de « Stress et cancer : quand notre attachement nous joue des tours ».
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Un tapis de yoga intelligent pour pratiquer chez soi

Yoga smart mat, le tapis connecté

Pas de coach à disposition ? Pas de le temps d’assister à un cours de ? Vous pouvez bientôt profiter de ce tapis de yoga connecté, conçu par une jeune société californienne. Le Yoga smart mat guide ses utilisateurs à la voix et corrige les postures via une série de capteurs intégrés et reliés à une application. De la même taille qu’un tapis de yoga classique, … LIRE LA SUITE